Nichts geht über Räkeln und Strecken – ein wenig in Bewegung kommen.
Nehmt euch 10 Minuten Zeit und legt eine kleine Stretching Einheit ein. Danach fühlt ihr euch sicher viel fitter und entspannter.

Ihr könnt das Stretching auch nach einem Training als Abschluss nutzen.

Tags:

No responses yet

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.