Im Dezember benötigt man neben dem Weihnachtsstress sicherlich nicht noch zusätzlich Nackenschmerzen oder Stress, um zum Sport zu kommen.
Da kann eine bewegte Pause schnell abhilfe schaffen:
Bewegen, entspannen, Ernegie tanken und das in unter 10 Minuten.
Die Zeit hierfür findet sicher jeder.
Viel Spaß!
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