Unsere Übung der Woche ist der Unterarmstütz.
– Eine super Übung für den ganzen Körper mit Fokus auf den Rumpf.
Ganz nebenbei kann man so etwas gutes für seinen Körper tun, denn die Übung eignet sich perfekt für Zwischendurch.
Als Morgenritual, abends vor dem Fernseher oder beim Hörbuch hören.
Keine Ausrede zählt 
Wie lange hältst du durch?
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