Trainieren Sie Kraft und Koordination durch das Hochwerfen und Fangen eines leichten Gegenstandes:
kleine Bälle, Streichholzschachteln, Papiertaschentuchpackungen
– erst beidbeinig und dann vielleicht auf einem Bein.
So leicht können Sie Ihre Gleichgewichtsfähigkeit und einen stabilen Stand trainieren!
No responses yet