Trainieren Sie Kraft und Koordination durch das Hochwerfen und Fangen eines leichten Gegenstandes:
kleine Bälle, Streichholzschachteln, Papiertaschentuchpackungen
– erst beidbeinig und dann vielleicht auf einem Bein.

So leicht können Sie Ihre Gleichgewichtsfähigkeit und einen stabilen Stand trainieren!

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