Heute widmet Andreas sich einem sehr wichtigem Part des Körpers, nämlich dem Rücken, der in der […]
Etwas ruhiger lässt es Andreas angehen. Um die Ermüdung der Muskel geht es in Functional Flow […]
Dieser Post ist eine kleine Ergänzung für die folgenden Tage und auch für die letzten Beiträge. […]
Etwas zu Ruhe kommen & den bewegten Tag ausklingen lassen, das ist das Ziel von Referent […]
Im Alltag ist ein gewisses Gleichgewicht unerlässlich. Somit sollten wir es auch beim Sport nicht aus […]
  Lisa startet mit einen Power-Workout für dich noch einmal richtig durch.  
#Bewegungssteine – Wir bewegen Ahrensburg! Noch immer können wir uns nicht zusammen bewegen. Was uns bleibt: […]
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Yoga zur Stabilität & Mobilität im Schulter- und Beckenbereich Die Übungssequenz behandelt das Wechselspiel von Stabilität […]
Einen sportlich entspannten Start in den Tag bietet euch heute Simone mit ihrem ‚Guten Morgen Yoga‚ […]
Wir laden euch am 06. Februar 2021 von 14 Uhr bis ca. 14:30 Uhr zu einen […]