Unsere Übung der Woche ist der Unterarmstütz.   – Eine super Übung für den […]
Der Plank, bzw. Unterarmstütz ist eine Fitnessübung, die gleichzeitig Rumpf, Rücken-, Bein-, Hüft-, Schulter-, Brust- und Gesäßmuskulatur […]
Diese Woche stellen wir euch einen Klassiker unter den Rückenübungen vor: Superman! So simpel wie die […]
An Wände kann man Bilder oder Regale hängen. Sie können schön gestrichen oder tapeziert sein. Eins […]