#wirbleibenzuhause Training

Da wir leider aktuell nicht gemeinsam turnen können, haben wir uns Gedanken gemacht, wie wir euch auch in euren 4-Wänden bewegt bekommen.

Deshalb findet ihr auf dieser Seite einzelne Angebote. Informationen zu weiteren Angeboten über Skype, Zoom oÄ. erhaltet ihr auf Anfrage.

WarmUp:
alle Übungen sind auch ohne Sprünge (low impact) möglich

Workout:

Zu einfach? – Dann macht einfach einen zweiten oder dritten Durchgang!

Zu schwer? – Pausiert einfach etwas früher. 🙂

Zumba: